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Everton Lemos

Profissional de Educação Física

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Sobre o Personal

Olá, tudo bem? Sou o Everton Lemos, personal trainer.

Atuando como Personal Trainer e Assessor em Treinamento Fisico, tenho contribuido na melhora da saúde e bem estar, entregando uma vida de qualidade aos meus alunos e proporcionando a eles resultados transformadores na composição corporal com a minha medotologia que entrega uma forma segura e eficiente de treinar.

Conquiste os melhores resultados


Você já deve ter se frustrado ao chegar à academia ou até mesmo ao comprar um serviço de uma consultoria e se deparar com um treino prescrito de forma generalista, que não leva em consideração quem você é, seus reais objetivos, necessidades e limitações. Sim, esses treinos na grande maioria dos casos não respeitam a sua individualidade biológica, te colocam em uma situação de baixa aderência, consomem o seu precioso tempo e te distanciam cada vez mais dos resultados desejados.

Minha maneira de trabalhar tem como proposito entender você. Eu preciso extrair uma maior quantidade de informações sobre seus hábitos, rotina de exercícios, alimentação, trabalho, sono, em fim... Diversas informações que serão importantes para construção de um programa de treinamento único e direcionado para os seus reais objetivos.

Abandonar a desculpa da falta de tempo.

Meus programas de treinamento priorizam a eficiência em um curto tempo de duração. Sim, você conquistará bons resultados sem precisar passar horas na academia ou treinando em sua casa por longo período de tempo. Você tem 20, 30 ou 40 minutos para treinar? É desse tempo que você precisa para obter resultados!

Não se trata apenas de uma ficha de treino com alguns exercícios escolhidos de forma aleatória. Temos ciência traduzida em uma prescrição de treino feito para você.

Quer melhorar sua composição corporal reduzindo gordura e ganhando massa muscular, ter mais saúde e disposição para o dia, com treinos eficientes? VOCÊ ESTA NO LUGAR CERTO.

EU POSSO AJUDAR VOCÊ!

A transformação começa de dentro para fora e o seu corpo é fruto das suas escolhas e ações.

Será uma grande satisfação ter você no #TeamELtreinador.

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